إذا كان لديك طفل صغير في المنزل ، فقد تتساءل متى يستطيع الأطفال شرب الماء. لجأنا إلى الخبراء لمعرفة أفضل عمر لتقديم المياه.
مع نمو طفلك ، قد تتساءل متى يكون من المناسب إعطائه الماء للشرب – أو إذا كان حليب الثدي و / أو الحليب الاصطناعي كافيين لمنعه من الشعور بالعطش. ربما سمعت أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر لا ينبغي أن يحصلوا على الماء ، ولكن قد تشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كانت هناك استثناءات. مع كل التحولات المختلفة في السنة الأولى من عمر الطفل ، قد يكون من الصعب معرفة متى تنتقل إلى السنة التالية ، خاصة عندما تتغير إرشادات إطعام الأطفال كثيرًا.
تحدثنا مع الخبراء لمعرفة المزيد عن الوقت الذي يستطيع فيه الأطفال شرب الماء ، وكمية المياه التي يجب إعطائها لهم ، وماذا تفعل إذا كان لديك طفل من الصعب إرضاءه ولا يحب الماء على الإطلاق.
دليل لأحجام زجاجة الرضاعة: كيفية اختيار المستوى المناسب
مفتاح الوجبات الجاهزة
يجب ألا يستهلك الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر الماء. يلبون احتياجاتهم من السوائل بطرق أخرى ، مثل تناول حليب الأم أو الحليب الاصطناعي. إن إعطاء طفل أقل من 6 أشهر من الماء قد يمنعه من الوصول إلى جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها. عند إدخال الماء بعد 6 أشهر من العمر ، تأكد من التقدم بكميات صغيرة واتبع تعليمات طفلك.
في أي عمر يمكن أن يحصل الأطفال على الماء؟
من الطبيعي أن يبدو الأطفال جائعين جدًا عندما يكونون صغارًا ، خاصةً عندما يتغذون بشكل جماعي . قبل أن تتوافر لديهم الوسائل لإخبارك ، من المفهوم أنك قد تتساءل عما إذا كان طفلك يشعر بالعطش أيضًا. ومع ذلك ، يقول الخبراء أنه لا يجب إعطاء أي ماء لطفلك قبل أن يبلغ من العمر 6 أشهر.
توضح كريستينا جونز ، دكتوراه في الطب ، وطبيبة الطوارئ للأطفال والمستشار الطبي الأول في PM Pediatric Care ، أنه يمكن للأطفال البدء في شرب الماء في نفس الوقت الذي تبدأ فيه بإدخال الطعام الصلب ، في عمر 6 أشهر تقريبًا. وتشرح قائلة: “يجب تقديم ذلك بشكل تدريجي وبعناية ، بدءًا من رشفات صغيرة بين الوجبات”.
في حين أن الماء ضروري للبالغين ، فهو ليس كذلك مع الرضع. يحصلون على احتياجاتهم من السوائل بطرق أخرى.
يقول David Berger ، مؤسس ومالك Wholistic Pediatrics & Family Care ومؤسس Wholistic ReLeaf ، إن شرب الماء حتى في عمر 6 أشهر ليس ضروريًا تمامًا . يتابع: “يحصل الأطفال على كل السوائل التي يحتاجونها من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي”.
لذا ، إذا كان طفلك البالغ من العمر 6 أشهر لديه رشفة من الماء فقط في البداية ، فتأكد من أن حليب الثدي و / أو الحليب الاصطناعي سيكونان كافيين لدرء أي عطش.
لماذا لا يجب على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر شرب الماء؟
قد يؤدي إعطاء الماء للرضع قبل 6 أشهر إلى بعض المخاطر. وعلى وجه الخصوص ، إذا “امتلأ” الطفل بالماء ، فقد يعيق ذلك قدرته على الحصول على العناصر الغذائية الكافية. يوضح الدكتور جونز : “إن إعطاء الماء لهم في هذه المرحلة يعرضهم لخطر استهلاك كميات أقل من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي ، وبالتالي لا يتلقون جميع العناصر الغذائية التي يوفرونها”.
من المهم مواكبة الرضعات المنتظمة من الحليب الصناعي أو حليب الثدي حتى يتمكن الأطفال من النمو بصحة جيدة ، مع جميع الفيتامينات التي يتوق إليها أجسامهم. تقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) إرشادات لإطعام طفلك: في عمر 6 أشهر ، قد يأكل الأطفال ما يصل إلى ثمانية أونصات من الحليب الاصطناعي و / أو حليب الأم كل أربع إلى خمس ساعات. 1
يشير الدكتور جونز أيضًا إلى مشكلة أخرى محتملة ، حتى بعد 6 أشهر من العمر. “إن إعطاء أكثر من بضعة أونصات من الماء يوميًا للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرًا يمكن أن يعرضهم لخطر الإصابة بنوبات بسبب انخفاض مستويات الصوديوم في الدم.” 2 على الرغم من أنه ليس أمرًا شائعًا ، يجب على الآباء معرفة المخاطر جنبًا إلى جنب مع علامات النوبات عند الرضع فقط في حالة حدوثها ، والتي يمكن أن تشمل دوران العينين ، وتيبس الأطراف ، والغمش ، والتشنجات.
يجب على الآباء أيضًا أن يضعوا في اعتبارهم كمية الماء التي يحصل عليها الأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد. الرهان الأكثر أمانًا هو تجنب الماء تمامًا عندما يكون عمر طفلك أقل من 6 أشهر.
هل هناك استثناءات لقاعدة المياه للأطفال الصغار؟
قد يتساءل الآباء أيضًا عما إذا كانت هناك استثناءات لهذه القاعدة. ماذا لو كان طفلهم مصابًا بالإمساك أو يعاني من الحمى؟ هل يجوز إعطاء الماء إذن؟
ومع ذلك ، ينصح الخبراء الطبيون بعدم شرب الماء دون سن 6 أشهر ، حتى لو بدا طفلك غير مرتاح. يوضح الدكتور جونز: “بدلاً من ذلك ، قد يستهلك الأطفال المزيد من حليب الأم أو اللبن الصناعي أثناء هذه المواقف غير المألوفة”.
يوافق الدكتور بيرغر ويوضح أنه حتى في حالة الإمساك ، فإن الماء ليس هو الخيار الأفضل. يقول: “إن الكميات الصغيرة من عصير البرقوق أو الكمثرى أو عصير التفاح أو عصير العنب ستكون خيارات أفضل”.
ومع ذلك ، تأكد من الاتصال بطبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية قبل إعطاء أي شيء آخر غير حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي لطفل صغير. إذا ظهرت على طفلك علامات الحمى أو الإمساك ، فتأكد من التواصل مع أخصائي الرعاية الصحية أيضًا.
ما هي كمية الماء التي يجب أن أعطيها لطفلي؟
- الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر يحتاجون فقط إلى حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي للحصول على كمية كافية من السوائل.
- بالنسبة للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 شهرًا ، قدمي رشفات صغيرة من الماء عند إطعامهم الأطعمة الصلبة لمساعدة الأطفال على تطوير مهارات شرب الكوب وتعلم كيف يحبون طعم الماء ، الأمر الذي قد يستغرق وقتًا. لا يُقصد بهذه الكمية الصغيرة من الماء (حوالي 4-8 أونصات في اليوم) أن تحل محل أي كمية من حليب الأم أو حليب الأطفال ، لأن تلك الكمية توفر جميع السوائل التي يحتاجها الطفل في هذه الأعمار.
- يجب أن يشرب الأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات 1-4 أكواب من الماء يوميًا بينما يجب أن يشرب أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 5 سنوات 1.5 إلى 5 أكواب في اليوم. تعكس هذه النطاقات الاحتياجات الفردية للأطفال ومستوى النشاط والموقع الجغرافي.
طفلي لا يحب الماء – ماذا الآن؟
دعونا نواجه الأمر: يمكن أن يكون الأطفال من الصعب إرضائهم في الأكل والشارب! ماذا يحدث إذا لم يشرب طفلك البالغ من العمر 6 أشهر الكمية القليلة من الماء التي قدمتها له؟ بادئ ذي بدء ، لا داعي للذعر! يقول الدكتور جونز: “إذا كان عمر طفلك أقل من 12 شهرًا ، فلا داعي لمحاولة” دفع “شرب الماء”. بدلاً من ذلك ، ركزي على حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. لن يصابوا بالجفاف ، وسيستمرون في الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها.
يوافق الدكتور بيرغر على ذلك بقوله: “طالما أن الطفل يحصل على كمية كافية من السوائل ، وأفضل تقدير من خلال كمية جيدة من البول الصافي إلى الأصفر الفاتح ، فلن أؤكد على ذلك”.
عند تقديم الماء ، خاصة بعد أن لا يرغب طفلك في شربه ، يقدم الدكتور جونز بعض النصائح: “عندما تقدمين لطفلك على الشرب من كوب الشرب ، حاولي مرة أخرى. استمري في تقديم الماء ، لأن العديد من الأطفال يحتاجون إلى تعرضات متعددة إلى طعام أو شراب جديد قبل قبوله “.
المفتاح هو اتباع قيادة طفلك أثناء نموه. “كن صبورًا ولا تجعل الأمر كبيرًا. ضع في اعتبارك نموذج يحتذى به كم هي رائعة زجاجة المياه الخاصة بك! سوف يلتقط طفلك حماسك ولن يرغب في تفويت الفرصة” ، يتابع الدكتور جونز.
طالما أن طفلك سعيد وبصحة جيدة ويلبي توقعات نمو مقدم الرعاية الصحية ، فلا داعي للقلق بشأن استهلاك المياه.
source :
